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Todo el día en casa, saltando de reunión en reunión, haciendo de profe, revisando tus cuentas.. ¿te suena? Todo el día en casa puede bloquearnos, dejarnos tiesas, tanto mentalmente como físicamente. Déjame adivinar:⠀ ⠀

¿Sientes tu cuerpo entumecido desde el confinamiento?

¿Te pesan las piernas?⠀

¿Te duele todo y no sabes por qué?⠀

¿Te levantas ya cansad@?

¿Te cuesta conciliar el sueño?

¿Estás a punto de comerte a tu hijo o pareja?⠀ ⠀

Para que todo fluya mejor, debemos evitar los bloqueos de energía. Te aconsejo que hagas varias pausas para levantarte, te hidrates muy bien con agua y tés y realices una secuencia de movimientos, quizás antes de comer o al acabar la “jornada” y para ayudar a mover la energía, la circulación, las articulaciones!⠀ ⠀

Puedes acceder a mi canal de YouTube:⠀Carolina Barneda⠀

Espero que lo disfrutes.⠀

¿Lo pruebas y me dices cómo te has sentido después? Claridad mental? Calor? Ligereza? Dime, dime, te leo.⠀

Namaste ⠀